Любая женщина хоть раз сталкивалась с ситуацией, когда любящий и любимый мужчина вдруг ни с того ни с сего отдалялся от нее. Вроде бы только что все было просто замечательно, они были так близки и счастливы! И вдруг мужчина уходит в себя, перестает реагировать на ее слова и вообще просит оставить его в покое. Первая мысль, возникающая у женщины: я что-то сделала или сказала не так. Вторая: нужно срочно его из этого состояния вывести. Увы, обе мысли абсолютно неправильны! Но что же тогда делать?
Термин "уйти в пещеру" принадлежит автору нашумевшего бестселлера "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" — американскому психологу Джону Грэю. Впрочем, он лишь придумал этому явлению удачное название. Сама же ситуация была знакома миллионам мужчин и женщин задолго до него. Мало того, по данным социологов, огромное количество пар ежегодно расстается, не зная, как правильно вести себя в этой непростой ситуации.
Что значит "уйти в пещеру"?
Если мужчина без какой-то видимой, на ваш взгляд, причины, вдруг становится крайне замкнутым, перестает поддерживать разговор, замыкается в себе, а иногда просто исчезает — значит, почти наверняка он "ушел в пещеру".
При этом он настолько концентрируется на поиске решения какой-то своей проблемы, что полностью отключается от всех остальных забот и часто даже не слышит, что ему говорит женщина. Он становится забывчивым и бесчувственным. Иногда, чтобы хоть немного отвлечься от мучающих его проблем, он начинает заниматься чем-то, требующим достаточно большой концентрации. Таким образом он переключает свое внимание с собственного стресса, например, на футбольный матч, быструю езду или остросюжетный фильм.
В другой ситуации "уходом в пещеру" мужчина просто пытается избежать излишней близости с женщиной, когда ощущает, что полностью теряет свою независимость.
Чисто внешне "уход в пещеру" может выглядеть по-разному. Иногда ему может понадобиться полное одиночество, но чаще достаточно того, что его не трогают, не задают лишних вопросов и не требуют каких-то активных действий.
Любой ли мужчина испытывает желание "уйти в пещеру"? Абсолютно любой! Просто глубина этой пещеры и время нахождения в ней у каждого свои. Кому-то достаточно нескольких минут, а кто-то может исчезнуть в ней на несколько месяцев. Но рано или поздно это случается с каждым. С одними — крайне редко, лишь в самых серьезных жизненных ситуациях, с другими — по любому поводу. Не надейтесь, что вам повезет и рядом с вами окажется мужчина, никогда не испытывающий такой потребности.
И еще… Чем более самостоятельный, независимый, сильный и молчаливый по своей природе мужчина находится рядом с вами, тем чаще и продолжительнее будут его "уходы в пещеру".
Почему мужчина "уходит в пещеру"?
Если описать ситуацию кратко, то уход в себя — это просто нормальный мужской способ преодоления любого стресса. Если женщина в случае возникновения проблем спешит ими с кем-нибудь поделиться, то мужчина, напротив, предпочитает решать их наедине с самим собой. В этот момент он просто физически не может отвлечься на что-то другое. Его мозг и вообще все силы сосредоточены только на этом. Каковы же наиболее часто встречающиеся причины молчания?
Он не готов дать быстрый ответ на какой-то ваш вопрос. Поскольку мужской мозг работает несколько иначе, чем женский, прежде чем дать ответ, мужчина должен тщательно взвесить все услышанное. Если женщина, благодаря своей интуиции и умению думать вслух, может отреагировать на любую обращенную к ней просьбу моментально, то мужчине необходимо время. При этом его молчание вовсе не означает, что он не желает продолжать разговор. Просто пока он не знает, что сказать. "Уход в пещеру" по этой причине обычно бывает самым коротким. Чаще всего мужчине бывает достаточно нескольких минут или в крайнем случае часов.
Он ищет решение какой-то своей собственной проблемы и посвящать в нее вас — значит признать собственную слабость и несостоятельность. Если для женщины абсолютно естественно обращаться в трудные минуты за помощью к близким, то мужчина делает это лишь в самой критической ситуации. Предугадать, на какое время затянется "уход в пещеру" по этой причине, абсолютно невозможно. В зависимости от сложности проблемы — от нескольких часов до нескольких месяцев.
Он чем-то расстроен и пребывает в состоянии стресса. В этом случае молчание и уединение необходимо мужчине, чтобы просто успокоиться и взять себя в руки. В такие минуты он не хочет говорить или делать что-то, о чем может пожалеть. Эта причина может стать поводом "ухода в пещеру" также на очень разный срок. Чаще всего бывает достаточно нескольких часов или дней. Впрочем, если стресс оказывается долгим, все может затянуться на недели и месяцы.
Ваши отношения стали чересчур близкими, а потому мужчине необходимо отрегулировать степень сближения, удовлетворив свою потребность в независимости и самостоятельности. В этом случае он отдаляется, чтобы затем, вернувшись, сблизиться с вами еще больше. Это нужно мужчине для того, чтобы понять, насколько его любимая женщина действительно ему дорога и необходима. Для большинства женщин эта причина "ухода в пещеру" не только самая непонятная, но и самая болезненная. Ведь такое бывает и в начале отношений, и на их пике, когда вы оба безумно влюблены и все кажется таким замечательным. И вдруг в самый разгар этой сказки мужчина или просто на какое-то время исчезает или как минимум от вас отдаляется. Как тут не впасть в панику от такого непредсказуемого поведения! Время пребывания в "пещере" в этом случае, как правило, редко затягивается дольше, чем на несколько дней или недель. Впрочем, бывают и особо тяжелые случаи!
Что делать женщине?
Первое и главное — быть максимально спокойной и ни в коем случае и ни при каких обстоятельствах не пытаться мужчину насильственным путем из его "пещеры" вытащить! Не стоять у входа и не кричать отчаянно "Вернись, любимый!". Вам необходимо запомнить: чем активнее вы пытаетесь преодолеть возникающую дистанцию, тем больше мужчина отдаляется, пытаясь эту дистанцию сохранить. И чем активнее вы стараетесь вытащить его из "пещеры", тем глубже он зайдет и, следовательно, тем позже он оттуда выйдет. Помните, что чрезмерная опека и излишняя близость могут превратиться для мужчины в удавку, от которой он будет инстинктивно пытаться освободиться.
Для того чтобы каждый раз не впадать по этому поводу в глубочайшую депрессию, стоит просто понять, насколько по-разному мы устроены. Если женщины крайне редко нуждаются в том, чтобы остаться наедине с собой или почувствовать свою независимость, то для мужчины это совершенно нормальное состояние. Он без этого просто не может.
Помните, что причина его отдаления от вас вовсе не в том, что вы сделали или сказали что-то не так (хотя чисто теоретически такая причина, конечно, тоже возможна), а в проявлении мужской природы. Это как стихийное бедствие: бороться с ним бессмысленно, нужно просто переждать в безопасном месте, а потом снова наслаждаться жизнью. В противном случае вы (а точнее ваши отношения) можете погибнуть.
Итак краткая инструкция для женщин на случай ухода мужчины "в пещеру":
Не паникуйте, будьте спокойны и доброжелательны.
Не выражайте всем своим видом осуждение и недовольство.
Не старайтесь помочь ему советами и решениями (если причина "ухода в пещеру" кроется в его проблемах), лучше просто спокойно выразите твердую уверенность, в том, что он со всем прекрасно справится.
Не проявляйте гипертрофированную заботу, жалость и участие (это мужчину в таком состоянии раздражает).
Не пытайтесь в этот момент выяснять с ним отношения, обвиняя его в невнимании к вам, черствости и отсутствии любви.
Займитесь чем-нибудь, что доставляет вам удовольствие, — шоппингом, общением с подругами, любимым хобби и т.д. Это, с одной стороны, не вызовет у мужчины дополнительного чувства вины перед вами из-за его "ухода в пещеру", а с другой — позволит вам отвлечься и поменьше думать о сложившейся ситуации.
Несколько советов мужчинам
Если вдруг среди читателей этой статьи окажутся те самые постоянные посетители собственных "пещер", им наверняка будет любопытно узнать, что советуют психологи им.
Собственно, единственное и главное, в чем нуждаются женщины, когда мужчины "уходят в пещеру", — это понять, что дело тут вовсе не в них. Кроме того, женщина значительно проще и спокойнее переносит эту ситуацию, если знает, что мужчина рано или поздно выйдет из своей "пещеры" и все снова станет как прежде.
Вот почему психологи советуют мужчинам, заботящимся о своих любимых женщинах, не исчезать и не замолкать внезапно. Этим они не только сэкономят огромное количество женских нервных клеток, но и существенно облегчат себе возвращение из "пещеры".
